天 気 ： 晴れ
コース ： 宮城県名取市 → 福島県原町市 → 宮城県名取市
距 離 ： 160Km
実走時間 ： 6時間45分
宮城県名取市、センチュリーラン大会に5人で参加してきました。
朝4時に集合し、2台に分乗して出発する。約2時間のドライブだ。天気良し。太陽が顔を出してきた。順調に名取市のサイクルスポーツセンターへ到着。
センチュリーランとは制限時間付きの本格的なサイクリング。160Kmを８時間以内、80Kmを5時間以内で走ればOK。競争ではないので順位はなし。完走時間が書いてある認定書がもらえます。ここの大会はきつい登りはなくほとんどフラットで走りやすいコースでした。
8時30分、15人ずつ3分間隔でスタートする。申込みが早かったN氏がスタート。160Kmをマウンテンバイク（2.0幅のタイヤ）で走る。凄いチャレンジ精神！
少し遅れてT氏、R子さんがスタート。その6分後にH氏と共にスタートする。
しばらくはサイクリングロード。気の根っこで舗装路がボコボコ。走りにくい。広い道へ左折、防風林に囲まれた道路をしばらく走る。自然に集団走行になり30km/hぐらいのペースで進む。風もなく天候は曇りでまずまずのロングライド日和。
最初のチェックポイントを受け、そこから川の堤防沿いを走る。少しペースが早かったようでH氏がスピードダウン。25km/hぐらいのペースで進む。堤防の道から一般道へ出るところで迷う。女子大生らしき二人組に道を聞くが自分達と同じようにイマイチコースを把握していないようだ。矢印の看板を見つけホッとする。コンビニのある交差点を左折して、あとは道なりに直進する。
H氏が更にスピードダウン。ロードバイクを譲り受け、今日が始めてのロングライド。調子が出ないのか、調子が悪いのか、辛そうだ。女子大生の二人組（勝手に決めつけ）にも抜かれてしまった。しかし無理は禁物。先は長い、焦らずに行こう。
80Kmの折り返し地点でもある磯浜のチェックポイントに到着。ここまで約50キロ。T氏、R子さんが待っていてくれた。補食と水分補給をして少し休憩。N氏は少し前に出発したようだ。ロングライドのコツはマメな水分補給とガス欠を避ける為にエネルギーフードなどで少しずつ補食すること。休憩もリズムを崩さないように計画的にとること。長い時間の休憩も身体が冷えるので長くても15分くらいが良いようです。
06/13
天 気 ： 晴れ
コース ： 背炙り峠 → 湊町 → 強清水
距 離 ： 41.6Km
実走時間 ： 2時間13分
06/20
天 気 ： 晴れ
コース ： 広田 → 熊野 → 中屋沢 → 熊倉 → 喜多方 → 塩川 → 広田 → 若松
距 離 ： 51.6Km
実走時間 ：
今年は例年にないくらい暑い日が続いています。
今回は喜多方ラーメンサイクリング。
午前中は気持ち良く走っていたのですが午後から猛烈に気温が上昇。
今日も暑い一日でした。
06/27
天 気 ： 晴れ
コース ： 滝沢峠 → 強清水 → 磐梯町 → アルツスキー場 → 磐梯町 → 松長 → 若松
距 離 ： 56.7Km
実走時間 ： 3時間 07分
アルツスキー場まで行ってきました。時間があったらゴールドラインを登ってみようかと計画していたのですが、アルツスキー場の爽やかな風に負けて、のんびりマッタリしてしまいました。
